Hochkönigman. Еду.

Сейчас я выпью чашечку кофе и уеду в Альпы, где на стыке Южной Баварии и австрийской земли Зальцбург для меня уже подготовили и тщательно разметили Мой Персональный Ад.

Выглядит он ужасно, надо сказать:

MariaAlm

Пугает не передний план, а будто бы прифотошопленный задний. Я подписался на участие в марафонском кроссе
Hochkönigman и буду должен пробежать 46.6 километров по этой красоте, с перепадом высот 3082 м. Знаете, что значит такой перепад высот? 9-этажное здание это грубо 30 метров, взбежать на девятый, спуститься, повторить 100 раз.

На промо-видео все выглядит гладко и красиво, но я то знаю…

Я уже писал, что готовлюсь к такой серьезной штуке, при этом готовлюсь так себе и не чувствую особой уверенности. Одно дело пробежать полумарафон, пусть и горный,  другое дело — марафон. Для меня дистанции свыше 20К были черной дырой и дальним космосом, я абсолютно не подозреваю, что меня там ждет. Внезапно поняв, что через неделю уже старт, сбегал по Праге 30К, постаравшись выжать максимум высот из 5-6 самых высоких пражских холмов.

Симулировать Альпы особенно не вышло, больше чем 600 вертикальных метров из Праги было не выжать (в Австрии, напомню, предстоит 3000, аааа!). Было на самом деле смешно, бегал по Праге туда-сюда и пытался найти, куда бы это влезть еще.

04

Зато был интересен другой аспект, вытекающий из того, что 30 км спокойным темпом бежались почти 3 часа. Не мешают ни мышцы, ни дыхание, на передний план выходит физиология в чистом виде. За три часа на жаре пришлось выпить 3 литра воды, съесть пару мюсли батончиков, потом натерлись руки об торс, на некоторых местах на теле образовались соляные корки (буэээ). Последние пару км дистанции прошли в борьбе с судорогами в одной непослушной мышце. Собственно, именно в этих судорогах я и вижу основную опасность, в остальном бежалось себе и бежалось. Но сравнивать пражские бугорки и Альпы с маршрутом через вершины 2200 над уровнем моря не стоит.

001

По прогнозам в долине будет до +32 жары и это впервые, когда жара радует. Потому как наверху все равно будет снег и лучше уж солнце, чем гроза в горах.

В общем, собрался вот.

IMG_4845

Не знаю, готов ли я или не готов, ни малейшего понятия. Настроен решительно, на месте разберемся, могу я бежать по небу или пока еще не могу.

017