Пробежал.
Время 0:40:26, средний темп 4:03. Так быстро ни 5К, ни 10К я еще не бегал!
Итак, десятикилометровый бег по Праге, на который я собирался и к которому я вроде бы как готовился, прошел для меня удачно. Вроде бы готовился это потому, что я к нему особенно и не готовился, потому как главной моей задачей была подготовка к STRC в Липно, который прошел неделю назад. Побочным эффектом этой подготовки вчерашние 10К и стали. При этом в предстартовый вечер десятка была немножко другая;)
Вообще, 10К уже с весны это моя дистанция по умолчанию, меньше бегать уже как-то несерьезно, что ли.
При этом, моя обычная плоская пражская трасса практически совпадает с трассой WeRunPRG, только я делаю петлю не в Старом Городе, а на Малой Стране или на Вышеграде.
Так вот. В беге WE RUN PRG 2014 принимало участие аж 10 тысяч человек, плюс-минус пару сотен. Для мероприятия такого масштаба, проводимого в историческом центре европейской столицы все было организовано мегакруто! Трасса, заграждения, медицина, вода/еда, информирование участников, туалеты (10 килобегунов, из которых ровно 10 тыщ желают сходить в туалет непременно перед самым стартом — это проблемка еще та!) — все было на высоте и с большим запасом. Вот, например, мобильный госпиталь на финише (принадлежит, кстати, пражскому магистрату):
Вот 100 бусиков службы экспресс-доставки TNT, пронумерованные и используемые как мобильные камеры хранения:
Каждый бус соответствует определенному диапазону номеров наших маек. После старта бусики поехали и в том же порядке выстроились за финишем.
Вот кусочек станции физиотерапевтов для бесплатного тейпинга:
(Из-за парня на фото я и две женщины из очереди чуть было не опоздали на старт, так как ему непременно хотелось заклеить себе все, что можно было заклеить!)
Плюс много всяких площадок для тестирования шмота и обуви, разминок, фотографирования и всего такого. Я заполнил анкету, благодаря которой на днях выиграю новую BMW, и отправился исследовать надписи на майках участников. Каждый из нас при регистрации имел возможность указать две короткие строки текста, который будет напечатан на спине. Было много интересных маек. Наверное, на каждой пятой было написано RUN FORREST RUN (+ вариации), RUN 4 FUN (+вариации) либо ироничные фразы вроде Running Sucks или «Бегу на пиво!» (у парня справа под майкой не лифчик, а кардиомонитор):
Умная цитатная латынь, мотивационные кричалки или просто имена. И вот, кстати, когда бежали, эти все надписи были единственным отличием соперников в одинаковых майках. На седьмом километре прочитал на спине у парня THERE IS NO SPOON FINISH и задумался аж до восьмого.
Вышел на старт и обалдел от этой всей зеленой толпы, уходящей за горизонт!
Организаторы разделили всех участников на коридоры, в зависимости от планируемого времени прохождения трассы:
Мой рекорд на 10К составлял 42 минуты (а по результату бега мне 26 секунд не хватило до серого коридора!), но я решил не лезть вперед и стал в оранжевом слое, рассудив, что лучше обгонять, чем быть опережаемым всю дорогу. Как выяснилось после старта, очень много народу переоценило свои силы и я постоянно кого-то опережал, хотя начал бежать всего в какой-то сотне метров от стартовой линии.
Старт был ужасен, в такой толпе нормально бежать было невозможно!
Хорошо хоть чип на ноге отсчитал время ровненько от старта до финиша, не учитывая топтание в «предстартовой кишке». Но через километр толпа утряслась и бежать стало проще. Вот статистика бега, как видно, темп, не считая старта, получился достаточно равномерным и это гут:
Карта и почти ровный график темпа:
По дороге были две поильни (я их проигнорировал) и арка с душем. Вдоль всей трассы стояли зрители, я их не слышал из-за наушников, но их наличие подбадривало. Подозреваю, что сзади, где бежали люди без претензий на то, чтобы пробежать на максимуме своих возможностей, было очень весело, улыбки, шарики, махания руками и все такое. У нас же все молча и сосредоточенно неслись вперед.
Финишировал очень быстро, обогнав за последний километр немало народу, но уже на самых последних метрах
сил не было вообще. Представляю, как забавлялись девушки, раздававшие нам воду за финишной прямой, глядя на наши выпученные глаза и перекошенные лица! Зато к себе претензий нет, не пережал себя заранее и в конце выложился до конца. Наверное, это неплохо быть 254-м из 8375 человек, добежавших до финиша:)
После финиша получил все причитающиеся мне плюшки (воду, изотоник, энергетический батончик и банан) и пришел в полупустую пока еще палатку с массажистами, где мне сделали отличный массаж ног. Тем временем пришла СМС от правого кроссовка, сообщившая мне реальное время забега.
После получения вещей эвакуироваться с набережной пришлось через черный ход:
Транспортные линии пока еще были перекрыты, поэтому я в одиночку решил подождать окончание соревнований в баре Зубатый пес. Так как пришел в этом своем беговом виде, вызвал некоторое возбуждение публики и в итоге обсудил с местным обществом актуальные тенденции пивоварения и легкой атлетики:
Итог: было классно, повторю в следующем году!
UPD. Найк нашел и прислал три мои фотки с бега:
