Архив метки: howto

Vltava Run 2015 :: Есть шанс!

Вчера со мной связались ребята из команды Nike Run CZ/SK и попросили написать им мейл, дескать, есть предложение. Написал, конечно, и вот сегодня получил ответ.

Оказывается, закончился отбор на участие в состязании Vltava Run 2015 за вышеупомянутую команду. Команда у них, конечно, сформирована и состоит из крутейших лосей, но было решено сделать скамейку запасных.  И вот там были задания вроде «в эту неделю зачекиньте свой бег не менее 10 км вдоль Влтавы и разместите фотку с тэгом #vltavarun» ну и в том же духе разное. Я видел условия конкурса в Фейсбуке, но принять участия не мог, так как был в Исландии и вообще много где, там ни Влтавы, ни возможности бегать «под заказ» у меня, простите, не было.

Тем не менее, добавил к нескольким последним ноголукам на своем инстаграме тэг #vltavarun, хотя к тому времени уже завершился 4-й этап конкурса.

Но ребята в итоге заметили меня, а бегунам не сложно разобраться, что из себя представляет бро — достаточно видеть циферки под картинками. Циферки они важнее красивых фоточек, хотя и ноголуки, будем честны, красивенькие:)

В итоге мне предложили занять скамейку запасных в команде из 12 членов, которая побежит эстафету 350 км от истоков Влтавы (это в любимой Шумаве!) и до Праги, за 30 этапов.

В итоге у меня появилась возможность поучаствовать в таком интересном состязании, на которое я и не думал попасть — свою команду из 12 быстрых тел мне не собрать. А уж тем более таких крутых лосей, как в найковской команде.

UPD. Едуууу!!

Жертва

В начале каждого дня в лучшем пражском пивном баре Beergeek во славу св. Ебукентия, небесного покровителя пивоваров, из каждого крана сливается ок. 100 мл отборнейшего крафта. Сливается и выливается, в пропасть, конечно же.

А кранов там ровно 30.

Как я восстанавливаюсь после бега

Неделю назад чешское новостное издание novinky.cz обнародовало результаты исследований, по которым стало понятно, что из всех видов спортсменов самыми мужественными (не только по внешнему виду, но и биохимически, исходя из выработки тестостерона) являются бегуны на длинные дистанции. Было также заявлено о том, что все стайеры красивы, умны и очень скромны. У девушек-бегуний все наоборот, вместо тестостерона вырабатываются особые бета-керамиды, от которых волосы становятся мягкими и шелковистыми.

Читать далее Как я восстанавливаюсь после бега

Antipode Amber Ale. Отзывы экспертов.

Буду тут публиковать отзывы на наше третье первое пиво — Antipode Amber Ale, подробнее о нем можно почитать тут вот.

Несколько бутылочек, как я и говорил, отправились в Беларусь к пивным бро, чье мнение о первых наших пивах нам, личинкам пивоваров, очень важно.

Вот как отозвался об Антиподе пивовар, пивной сомелье и человек, практически в одиночку тянущий на себе крафтовую революцию в отдельно взятой стране Алексей @hrenpoimesh: Читать далее Antipode Amber Ale. Отзывы экспертов.

Пиво. Первые результаты.

Как я уже писал, мы с соседом начали варить свое пиво. Две первые варки наш внутренний самоконтроль не позволил назвать пивом и оно было безжалостно уничтожено (второе таки частично выпито, но без особого энтузиазма). Но жертвы были не напрасны, даже неудачные варки многому нас научили. При этом нужно отметить, что они были не самыми худшими пивами из тех, что я пил. Неважно, забыли и варим дальше.

Варим дальше…

Лингвистическое. Обсценное.

В начале декабря я успешно прошел школу лыжных инструкторов в Крконошских горах в Чехии.

IMG_7454-2

Это были шесть прекрасных и исключительно напряженных дней, как с физической стороны, так и с умственной. Вот уже две недели прошло, а все еще отхожу от этой встряски. И вспоминаю до сих пор всякое, вот, например, такое:

Читать далее Лингвистическое. Обсценное.

Год бега. Статистика.

26 ноября исполнился ровно год с моей первой пробежки. За год я 139 раз выходил на пробежки и в сумме пробежал 1358 километров. За это время я здорово продвинулся в своей физической кондиции, увеличил средний темп с позорных 7:30 минут на километр до бодрых 5:30, за час я могу пробежать почти 13 км, а мой тест Купера составляет 3090 метров, что, исходя из таблички, есть «превосходно» даже для 19-летнего.

За этот год я бегал в десятках городов в девяти странах, по лесным тропинкам и скользким скалам, по неровной брусчатке и по щиколотку в грязи, по песку и снегу, в горах и по кривым улочкам, по ярким набережным и унылым подворотням, днем и глубокой ночью, в минус десять и плюс тридцать, в дождь и штормовой ветер. Ставил сам себе рекорды и бил их потом. Наблюдал, как меняется мое тело. И провел много-много часов наедине с собой и своими мыслями. Благодаря ноголукам я, кажется, могу вспомнить каждый километр.

Читать далее Год бега. Статистика.